ダイエットを実践する多くの人の悩みは「お腹がすいて仕方がない」ではないでしょうか。
ダイエットは摂取カロリーと消費カロリーのバランスで考えることが多いですから、
運動ができなければ食べるな、ということになりますね。

食事制限だけで痩せたはいいけど、食事量を元に戻したら一気にリバウンド・・・
という悲しい結果の人もいるでしょう。
友人は仕事に集中すると食欲を忘れる、とのことで
autocad ltの操作を覚えることで食欲を抑え、胃を小さくすることに成功したそうです。